Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 4926g | 2292kcal | 24.6g | 413.8g | 9.9g | 93.6g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 2094g | 1221kcal | 14.9g | 256.7g | 5.7g | 25.3g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 2796g | 1677kcal | 8.4g | 391.4g | 2.8g | 0g | |
| Kauralese | 185g | 665kcal | 33.3g | 84.2g | 14.2g | 32.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11710kcal | 162.4g | 2292.2g | 65.2g | 302.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5855kcal | 81.2g | 1146.1g | 32.6g | 151.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2928kcal | 40.6g | 573.1g | 16.3g | 75.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0.8g | 11.5g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu