Pinaattiletut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pinaatti, pakaste, Rainbow		2.3g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.7g	2.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		6.2g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Myllärin Hiivaleipävehnäjauho (Helsingin mylly), annos 65g		2.5g	8.6kcal	0.4g	1.7g	0.1g	0.1g
Rypsiöljy		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	30kcal	1.8g	3.8g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	15kcal	0.9g	1.9g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	8kcal	0.5g	1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	117kcal	7g	14.7g	3.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu