Helmielinan kookospikkuleivät

Sekoita 1 dl vaniljan makuista Fast Recovery&protein juomaa, 1dl makeutusjauhetta, 200 g kookoshiutaleita ja 1 kananmuna kulhossa tasaiseksi taikinaksi.

Tee uuninpellille leivinpaperin päälle taikinasta nokareita ja paista uunissa 200 asteessa (kiertoilmauunissa 180 asteessa) 10 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Helmielina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Recovery & protein 500 ml (Fast), annos 500g4.1g3kcal0.4g0.2g0.1g0g
Hermesetas-jauhe0.3g1kcal0g0.2g0g0.1g
Kookoshiutale 6.8g45kcal0.5g0.4g4.4g1.1g
Kananmuna kuoreton 1.9g2.6kcal0.2g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g102kcal2.2g1.6g9.4g2.4g
Valittu annoskoko13g51kcal1.1g0.8g4.7g1.2g
Annoskoko puolitettuna7g26kcal0.6g0.4g2.4g0.6g
Arvot/100g100g391kcal8.4g6.1g35.9g9.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=414092