Lettu
Maito, vesi, suola ja vehnäjauhot sekoitetaan ja taikina saa turvota tunnin ajan.
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 4.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.3g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 39kcal | 1.6g | 6.8g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 20kcal | 0.8g | 3.4g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 6.2g | 26.2g | 2.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu