Browmies

-vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.

veitsellä leikkuulaudalla

lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa

Evelii81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3g4.3kcal0.4g0g0.3g0g
Sokeri 2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g1.4g7.2kcal0.1g0.8g0.4g0.1g
Margariini 60%, kultarypsi 2.7g15kcal0g0g1.6g0g
Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g1g6.2kcal0.1g0g0.6g0g
Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g0.3g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten0.3g0.9kcal0.1g0.1g0.1g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.8g6.1kcal0.2g1.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g100kcal1.8g9.6g6g0.6g
Valittu annoskoko13g50kcal0.9g4.8g3g0.3g
Annoskoko puolitettuna7g25kcal0.5g2.4g1.5g0.2g
Arvot/100g100g385kcal6.9g36.9g23.1g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=232596