Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		7.3g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Porkkana		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		2.7g	3.3kcal	0.6g	0g	0.1g	0g
Siirappi, tumma		0.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	15kcal	1.4g	1.2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	7kcal	0.7g	0.6g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	5.4g	4.6g	0.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu