Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 1.3g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 1.6g | 6.9kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 2.3g | 6.9kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 69kcal | 3.8g | 0g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 35kcal | 1.9g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 17kcal | 1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 14.6g | 0g | 23.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu