Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3.2g | 4.6kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5.9g | 20kcal | 0.1g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 3.9g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 53kcal | 1g | 1g | 4.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 26kcal | 0.5g | 0.5g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 13kcal | 0.3g | 0.3g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 3.8g | 3.8g | 18.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu