Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 7.5g | 8kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 2.1g | 5.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Pekoni rasvainen | 1.3g | 4.7kcal | 0.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 0.9g | 6.4kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 50kcal | 4.2g | 2g | 2.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 25kcal | 2.1g | 1g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 13kcal | 1.1g | 0.5g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 16g | 7.6g | 10.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu