Amerikkalaiset pannukakut
Yhdistä kuivat aineet kulhossa keskenään.
Sekoita toisessa kulhossa maito, kananmunat ja öljy.
Kaada seos jauhojen joukkoon.
Sekoita taikina tasaiseksi.
Paista ohukaispannulla melko paksuja pannukakkuja.
Paista miedolla lämmöllä, jotta ne ehtivät kypsyä myös sisältä.
Kun pinta alkaa hyytyä, käännä pannukakut ja anna paistua vielä hetki.
Tarjoile pannukakut vaahterasiirapin tai vaalean siirapin kanssa jälkiruokana.
Voit myös halutessasi lisätä taikinaan 2 dl mustikoita, viipaloitua banaania tai omenaa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Cerise
Sekoita toisessa kulhossa maito, kananmunat ja öljy.
Kaada seos jauhojen joukkoon.
Sekoita taikina tasaiseksi.
Paista ohukaispannulla melko paksuja pannukakkuja.
Paista miedolla lämmöllä, jotta ne ehtivät kypsyä myös sisältä.
Kun pinta alkaa hyytyä, käännä pannukakut ja anna paistua vielä hetki.
Tarjoile pannukakut vaahterasiirapin tai vaalean siirapin kanssa jälkiruokana.
Voit myös halutessasi lisätä taikinaan 2 dl mustikoita, viipaloitua banaania tai omenaa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Cerise
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.2g | 15kcal | 0.4g | 2.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 5.6g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.2g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.8g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 54kcal | 1.6g | 6.6g | 2.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 27kcal | 0.8g | 3.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 14kcal | 0.4g | 1.7g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 6.1g | 25.2g | 8.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu