Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		4.4g	4.6kcal	1g	0g	0.1g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		4.4g	13kcal	0.2g	0.2g	1.3g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		4.4g	2.6kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	41kcal	3.2g	0.6g	2.8g	0g
	Valittu annoskoko	13g	21kcal	1.6g	0.3g	1.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	0.8g	0.2g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	155kcal	12.1g	2.3g	10.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu