Hedelmäsmoothie KK 100g/46kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtikaali		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.6g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		5g	2.4kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Päärynä kuorittu		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		2.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Päärynäjuoma/pillimehu (Plein sud/lidl), annos 200g		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	13kcal	0g	2.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	6kcal	0g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	0g	9.1g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu