Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 4.9g | 17kcal | 1.1g | 2.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Tonnikala vedessä | 2.9g | 3.1kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 2.9g | 2.6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 2.4g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 46kcal | 4.6g | 5.6g | 0.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 23kcal | 2.3g | 2.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 11kcal | 1.2g | 1.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.6g | 21.4g | 2.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu