Italialainen pastavuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Penne Rigate (De cecco), annos 100g		2.1g	6.9kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.2g
Herne, pakaste (rainbow)		1g	0.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Balsamicokastike classic (Rajamäki)		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska,yrtti (Pirkka)		5.3g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Cashewpähkinä		0.5g	3.1kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Tofu, aito, marinoitu		1.8g	2.7kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Alpro Soya cuisine light		1.4g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	39kcal	1.8g	4g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	20kcal	0.9g	2g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	0.5g	1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	149kcal	6.8g	15.2g	7.6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu