Soijapirtelö

Blenderiin ja avot

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Rechaka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijamaito (alpro soja)7.8g3.8kcal0.3g0.3g0.2g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1.9g1.6kcal0g0.3g0g0g
Mustikka3.1g1kcal0g0.2g0g0.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 0.2g0.6kcal0g0.2g0g0g
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g0.2g1.2kcal0.1g0.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g16kcal0.8g2.2g0.6g0.4g
Valittu annoskoko13g8kcal0.4g1.1g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g4kcal0.2g0.6g0.2g0.1g
Arvot/100g100g62kcal3g8.3g2.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147042