MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		1.1g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.6g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
Pinaatti		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		1.6g	4.9kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Tomaatti		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.2g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		2.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.5g	4.6kcal	0.1g	0.8g	0g	0.2g
Ruokasooda		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	39kcal	1.6g	2.2g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	19kcal	0.8g	1.1g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	0.4g	0.6g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.1g	8.4g	8.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu