Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 8.2g | 18kcal | 1.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 1.5g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 72kcal | 3.6g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 36kcal | 1.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 18kcal | 0.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.5g | 0.8g | 23.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu