Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
Grahamjauho | 3g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.8g | 7.4kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5.5g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 27g | 64kcal | 1.8g | 9.4g | 1.8g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 13g | 32kcal | 0.9g | 4.7g | 0.9g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 7g | 16kcal | 0.5g | 2.4g | 0.5g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.8g | 35.3g | 6.8g | 3g |