Makaroonilaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää tacomauste.
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino special, tumma +proteiini (Raisio), annos 70g | 2.1g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3.7g | 6.2kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 32kcal | 2.6g | 2.6g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 16kcal | 1.3g | 1.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 8kcal | 0.7g | 0.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 9.8g | 9.8g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu