Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		2g	2.8kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma Valio 5%		1.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		1.6g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		1.3g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Parmesan formaggio da pasta		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Kukkakaali		2.8g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		1.3g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Herkkusieni		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1g	2.5kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	25kcal	1.8g	0.4g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	12kcal	0.9g	0.2g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.5g	0.1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	94kcal	6.8g	1.5g	6.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu