Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3.9g	5.5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		0.7g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.3g
Leivinjauhe		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		2.1g	13kcal	0.4g	0.1g	1.1g	0g
Vehnälese		0.3g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.3g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		5.3g	19kcal	1.5g	0g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	82kcal	5g	0.4g	6.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	13g	41kcal	2.5g	0.2g	3.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	7g	21kcal	1.3g	0.1g	1.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	308kcal	18.7g	1.5g	23.1g	3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu