Sirpaanneli tonnikalapaistospizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		3.6g	12kcal	0.4g	2.5g	0g	0.1g
Maito, Kevyt		2.7g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g		2.5g	4.8kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		1.9g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Emmentalraaste (Arla), annos 150g		2.1g	8kcal	0.6g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	62kcal	3.4g	5.8g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	31kcal	1.7g	2.9g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	16kcal	0.9g	1.5g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	233kcal	12.7g	21.6g	9.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu