Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		1.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Herkkusieni		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika keltainen		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		2.3g	2.2kcal	0.5g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		3.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		0.6g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	12kcal	1g	1.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	13g	6kcal	0.5g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	46kcal	3.7g	5.2g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu