Juhan letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vishy original (Hartwall), annos 500g		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.8g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.8g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g		3.3g	11kcal	0.5g	2.1g	0.1g	0.1g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		3.3g	2.8kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	41kcal	1.2g	5.6g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	21kcal	0.6g	2.8g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	0.3g	1.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	155kcal	4.5g	20.9g	5.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu