Marjarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		3.5g	2.3kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria		7g	4.9kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		2.8g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	27g	17kcal	1.4g	2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	8kcal	0.7g	1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5.3g	7.5g	0.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu