Kana avokado salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri kokonainen grillattu nahkoineen		3.9g	6.8kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		2.3g	4.6kcal	0.1g	0g	0.5g	0.2g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		0.4g	2.7kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		3.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.9g	7.9kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	47kcal	1.8g	0.6g	4.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	13g	24kcal	0.9g	0.3g	2.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	7g	12kcal	0.5g	0.2g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	177kcal	6.7g	2.2g	16.4g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu