Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 10g | 4.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 0.6g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 1g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 0.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 29kcal | 1.4g | 1.2g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 14kcal | 0.7g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 7kcal | 0.4g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.2g | 4.5g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu