Amerikan pannukakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		7.8g	3.6kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.1g	17kcal	0.5g	3.6g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Flora culinesse		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	47kcal	1.6g	8.2g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	24kcal	0.8g	4.1g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	12kcal	0.4g	2.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	176kcal	6g	30.6g	3.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu