Smoothie/Välipalajuoma

Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa

Atia

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		7.3g	3kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia		4.6g	2.8kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	13kcal	0.2g	1.6g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	6kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	47kcal	0.8g	6g	0.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=116734