Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 2.3g | 6.8kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 5.9g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 2.5g | 9kcal | 0.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 2.7g | 9kcal | 0.7g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 53kcal | 4.2g | 0.8g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 27kcal | 2.1g | 0.4g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 13kcal | 1.1g | 0.2g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.7g | 3g | 14.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu