Chocochili chili-suklaakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		2g	7.3kcal	0.3g	1.4g	0g	0.1g
Fazer, premium block tumma suklaa		2.6g	14kcal	0.2g	1g	1.1g	0.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 70%, keiju laktoositon		1.8g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		0.3g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sokeri		1.5g	6kcal	0g	1.5g	0g	0g
Soijamaito (alpro soja)		1.6g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki		1.2g	1.8kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g		2g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	90kcal	1.4g	8.6g	5.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	14g	45kcal	0.7g	4.3g	2.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	7g	23kcal	0.4g	2.2g	1.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	332kcal	5.1g	31.6g	21.3g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu