Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 4.7g | 7.9kcal | 0.9g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 2.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 5.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 21kcal | 1.8g | 1.2g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 10kcal | 0.9g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 5kcal | 0.5g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 6.7g | 4.5g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu