Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 6.3g | 8.3kcal | 1.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 3.1g | 5.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 3.9g | 4.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 37kcal | 3g | 2.4g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 19kcal | 1.5g | 1.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 9kcal | 0.8g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 8.9g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu