Marja- vaniljarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		8.3g	5kcal	0.8g	0.3g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Hermesetas-jauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljarahka 7% (Valio), annos 200g		1.3g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Mansikka,pakaste Rainbow		3.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	27g	17kcal	1.8g	1.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	9kcal	0.9g	0.7g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	6.7g	5.2g	1.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu