Puolukkasose, sokeroitu

500 g puolukoita
100 g sokeria

Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.

Tämä sose voidaan pakastaa.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Marjusaa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		11g	4.3kcal	0g	0.8g	0.1g	0.3g
Sokeri		2.2g	9kcal	0g	2.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	27kcal	0g	6g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	13g	13kcal	0g	3g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0g	1.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	100kcal	0g	22.4g	0.7g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=309819