Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 2.1g | 11kcal | 0.1g | 1.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 2.1g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 6.3g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 1.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 84kcal | 2g | 7.4g | 5g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 42kcal | 1g | 3.7g | 2.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 21kcal | 0.5g | 1.9g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 310kcal | 7.4g | 27.2g | 18.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu