Pikkulätyt

Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.

Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.

Paistamiseen 2 rkl margariinia.

Paista pikkulättyjä lättypannulla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Laracroft
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 8.3g2.2kcal0.3g0.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.1g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Sokeri 0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.7g9kcal0.3g1.9g0g0.1g
Rypsiöljy 0.6g5.2kcal0g0g0.6g0g
Margariini 80 % laktoositon 0.6g4.1kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g45kcal1.4g4.6g2.4g0.2g
Valittu annoskoko14g23kcal0.7g2.3g1.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g11kcal0.4g1.2g0.6g0.1g
Arvot/100g100g168kcal5.2g17g8.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=159953