Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kookoshiutale | 1g | 6.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 2.8g | 17kcal | 0.6g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 2.8g | 15kcal | 0.3g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 0.8g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 133kcal | 3.2g | 2.6g | 12.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 66kcal | 1.6g | 1.3g | 6.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 33kcal | 0.8g | 0.7g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 495kcal | 11.9g | 9.7g | 45.5g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu