Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.2g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		0.7g	2kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.2g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		0.7g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0.4g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0.1g
Hermesetas-jauhe		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		7g	2.6kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		3.8g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		0.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	22kcal	1.6g	2g	1g	2g
	Valittu annoskoko	14g	11kcal	0.8g	1g	0.5g	1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.4g	0.5g	0.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	82kcal	5.9g	7.4g	3.7g	7.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu