Bodypizzan täyte
Keitä tomaatit, sipuli, valkosipuli ja soijarouhe kastikkeeksi, lisää mausteita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 3.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 1.7g | 3.2kcal | 0.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kinkkuleikkele vähärasvainen | 1.7g | 2.4kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 2g | 1.8kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 0.4g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1.4g | 1.4kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 1.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 0.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 27kcal | 4g | 1g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 13kcal | 2g | 0.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 7kcal | 1g | 0.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14.6g | 3.6g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu