Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		5.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemi (kuutio) Maggi		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.4g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus (pakaste)		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		2.3g	2.3kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	11kcal	1g	1g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	6kcal	0.5g	0.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	40kcal	3.7g	3.7g	0.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu