Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		3.9g	2.2kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.3g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		1g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.6g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		3.9g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	31kcal	1.6g	4.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	14g	16kcal	0.8g	2.4g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	8kcal	0.4g	1.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	116kcal	5.9g	17.8g	1.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu