Chili con verdura 2

Valmistusohje löytyy mallista numero 1.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa

Army
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g4.4g4kcal0.3g0.7g0g0g
Paprika vihreä 1.8g0.4kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli 1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Chili paprika punainen0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)3.4g1.2kcal0g0.2g0g0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Cathedral city mature, annos 10g1.8g7.3kcal0.4g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g28kcal1.4g2g1.2g0g
Valittu annoskoko14g14kcal0.7g1g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna7g7kcal0.4g0.5g0.3g0g
Arvot/100g100g102kcal5.1g7.3g4.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=239301