Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 2g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Hiiva 0.5g0.4kcal0.1g0g0g0g
Hunaja 0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.2g3.1kcal0.3g0g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.8g13kcal0.4g2.7g0g0.1g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala2.6g8.2kcal0.4g1.5g0.1g0.3g
Margariini 60%, keskiarvo 2g11kcal0g0g1.2g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g75kcal2.6g9.2g3g0.8g
Valittu annoskoko14g38kcal1.3g4.6g1.5g0.4g
Annoskoko puolitettuna7g19kcal0.7g2.3g0.8g0.2g
Arvot/100g100g274kcal9.5g33.6g10.9g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116