Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		5.2g	3.4kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		3.7g	4.2kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		2.1g	3.8kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		2.6g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	27kcal	1.4g	2g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	14kcal	0.7g	1g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.4g	0.5g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	5.1g	7.3g	5.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu