Salaatti ikioma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kiinankaali		4.1g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		2.7g	2.2kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	9kcal	1g	0.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	5kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	2kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	33kcal	3.7g	2.9g	0.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu