BRUNSSI 20141009

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Psyllium kuitujauhe (Cocovi), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon		2.1g	1.9kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Turkkilainen luomujogurtti (Valio), annos 100g		6.3g	7.6kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Premium mangosose (Bonne juomat), annos 100g		4.8g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Herneproteiini maustamaton (Cocovi), annos 35g		0.2g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Cocovi), annos 10g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	29kcal	1.4g	2.6g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	14kcal	0.7g	1.3g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.4g	0.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	5.1g	9.5g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu