Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 1.4g | 3.6kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 2.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 3.7g | 6.2kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 1.4g | 4.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 37kcal | 3g | 3g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 19kcal | 1.5g | 1.5g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 9kcal | 0.8g | 0.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.9g | 10.9g | 4.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu