Broiskun filee suikkuja ja riisiä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa		3.1g	4.1kcal	0.6g	0g	0.2g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		2.7g	8.9kcal	0.2g	2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl		2.6g	2.1kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	31kcal	1.6g	4.2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	14g	15kcal	0.8g	2.1g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	8kcal	0.4g	1.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	112kcal	5.8g	15.3g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu