Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		5g	8.5kcal	1g	0g	0.5g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		5g	8.5kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Korppujauho (X-tra)		0.5g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	40kcal	4.2g	0.8g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	14g	20kcal	2.1g	0.4g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	1.1g	0.2g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	145kcal	15.3g	2.9g	8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu